夜用を昼に使っても効果ある？着圧ソックスの昼用・夜用の違いをまとめてみた

着圧ソックスの夜用を昼にも使っているという方は多いと思いますが、夜用を一日中履いて大丈夫なのか、効果はあるのか気になりますよね。

着圧ソックスの夜用を昼に履いても効果はあります！

昼用・夜用の違いとは何か、着圧ソックスを使い分けない場合の注意点やデメリットなどについて紹介していきます。

【着圧ソックス】夜用を昼に使うのは...？昼用・夜用の違いとは

着圧ソックスは昼用と夜用が売られていますが、その違いは大きく分けて２つあります。

夜用を昼にも使いたいという人は、昼用・夜用の違いを知っておきましょう。

着圧の強さの違い

一般的な着圧ソックスは

に作られています。

立ち仕事をしたり、デスクワークをしたりと昼は活動量が多くむくみやすいので、しっかり圧をかける必要があります。

夜は活動量が少なくむくみにくいため、圧力は弱くても十分な効果が期待できるのです。昼夜どちらでも使える着圧ソックスも売られていますが、これは夜でも履けるように圧が弱めのものが多いです。

デザインの違い

昼用は黒やグレーなどシンプルデザインのものが多いです。夜用は柄物やピンク、ブルーといったカラフルなデザインのものが多いです。

セーラームーンやキティちゃんなどキャラクターとコラボしているものもありますね。

夜用の着圧ソックスを一日中履く場合の注意点と選び方のポイント

着圧ソックスの夜用を昼に使ってもいいのですが、１つだけ注意してほしいことがあります。

夜用を一日中履くときの注意点、そして昼用を夜用として使う場合の注意点についても紹介していきますね。

夜用を昼に使う場合の注意点

夜用を昼用として使うと、圧力が弱すぎてむくみを解消できない可能性があります。

しかし、夜用を昼に履いてもむくみが解消されるならOK。立ち仕事をしていてむくみやすいという人は、日中は昼用を履いたほうがいいでしょう。

昼用を夜に使う場合の注意点

昼用を夜用として使うと締め付けが強すぎて

といったトラブルが起きてしまう可能性があります。

脚をスッキリさせたくて履いているのに、逆にむくんでしまったら本末転倒です。昼用を一日中履くのは止めておきましょう。

選び方のポイント

着圧ソックスの選び方についてまとめました。

圧力で選ぶ

自分に合った圧力のものを選ぶようにしましょう。圧力の感じ方は人それぞれなので、まずは弱めから試してみるのがおすすめ。

夜用着圧ソックスの場合は、１０～３０hpaくらいの弱めの圧力がいいですよ。

適切なサイズを選ぶ

圧力はサイズによっても変わってくるので、自分に合ったサイズを選ぶのは超重要なこと。商品のサイズ表をしっかり確認して、適切なサイズのものを購入しましょう。

長さで選ぶ

ふくらはぎがむくみやすいなら膝下タイプを、太ももまでむくむならニーハイタイプを履くなど、ケアしたい部分の長さのものを選びましょう。

素材・デザインで選ぶ

着圧ソックスには付加機能が備わっていることがあります。

夏は冷感素材のものを、冬は遠赤外線素材のものを使うなど季節によって素材を使い分ければ快適性がアップ。

また夜用を一日中履きたいなら、昼にも使いやすそうなシンプルデザインのものを選んだほうがいいでしょう。

昼用・夜用どちらにも使える着圧ソックスまとめ

昼用としても、夜用としても使えるおすすめの着圧ソックスを紹介するので、参考にしてもらえると嬉しいです。

寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス

メディキュットから誕生した史上初の着圧パジャマです。やわらかいスフレ素材で履き心地抜群なのに、足首～太ももまでしっかり引き締めます。ウエストはゆったり設計なので、ウエストは締め付けたくないという方におすすめ。カラーはネイビーグレイ・サクラピンクの２種類から選べますよ♪

寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップ スパッツ

寝ながらヒップラインを引き締める着圧ソックスです。おしりの部分にテーピングが施されており、一晩中おしりをキュッと引き上げます。履くだけで最大２cmもおしりが上がりますよ！

メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き

骨盤テーピングが施されており、寝ているときの骨盤をやさしくサポートします。太もも、ふくらはぎ、足首にもほどよい圧力がかかって気持ちがいい。脚と骨盤周りをスッキリさせたい方におすすめです。

dacco ホットキュット

マタニティ用として作られた着圧ソックスです。遠赤外線で足首をポカポカと暖め、段階着圧によってむくみを解消します。夜用はロングタイプとハイソックスタイプがあるので、太もものむくみが気になる方はロングタイプを選びましょう。

スリムウォーク スキニー ルームウェア

パジャマの代わりとしても、部屋着の代わりとしても履けます。ストレッチが効いているので、動きやすくヨガやストレッチもしやすい！コットン混素材で肌触り抜群、ほどよい引き締め感なので、一日中履いていても苦しくありません。ブラック、グレーの２カラーから選べますよ。